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体が重いしだるいし眠い!そんな40代女性の疲れを解消するには

いつも体が重いし、だるくて眠いと感じている40代女性の、疲労を解消する方法を紹介します。

体が重いだるい

体が重いと感じる原因には甘いものの食べ過ぎも

歳を重ねるにつれ、疲れやすくなったり、体が重いと感じたりすることが多くなるかと思います。 ただ疲れやすい人の中には、糖分を過剰に摂取している方が多い傾向にあるようです。 食事も菓子パンなどで済ませてしまったり、美容や健康にいいというイメージ…